¿Te apetece un gimnasio en casa? ¡Tenemos justo lo que necesitas!
Si la pandemia de COVID-19 nos ha enseñado algo, es que debemos anteponer nuestra salud. Pero como la mayoría de las cosas, la pandemia también ha cambiado la forma en que entrenamos. Con acceso limitado o nulo a gimnasios y parques, la industria del fitness ha cambiado drásticamente.
En los últimos dos años, la cantidad de máquinas de ejercicios para el hogar ha aumentado significativamente y esperamos que esta tendencia continúe hasta 2022. Una encuesta de alrededor de 2000 personas encontró que tres de cada cinco estadounidenses piensan que los gimnasios serán cosa del pasado, y tres de cada cuatro dijo que era más fácil completar un programa de acondicionamiento físico desde casa.
¿Y por qué no? Los gimnasios en casa te dan flexibilidad y accesibilidad. Puedes entrenar cuando quieras. También es una opción más económica, con solo el costo único de comprar el equipo básico. No tienes que conducir al gimnasio o pagar una membresía de gimnasio.
Incluso el equipo básico como un banco, mancuernas y bandas de resistencia pueden proporcionar un excelente ejercicio. Le presentamos cinco piezas imprescindibles de equipos de fitness si no tiene espacio para un gimnasio grande.
1. Banco de fitness
Un banco de ejercicios es una plataforma ajustable utilizada para realizar ejercicios de fuerza. El respaldo se puede ajustar para que pueda pasar el banco de una posición plana a una reclinada.
Algunos de los ejercicios que puede realizar en un banco de ejercicios son: press de banca (también inclinado), curl de mariposa, bíceps y tríceps, curl de piernas, fondos, abdominales y más. Esta es la compra más importante para tu gimnasio. Un juego de mancuernas, desde ligeras hasta pesadas, le ofrece suficientes oportunidades para ejercicios y entrenamiento de fuerza. Elige entre una variedad de formas, tamaños, colores y materiales y activa tus músculos. Las mancuernas son fáciles de guardar en una esquina o en un estante, pero si lo desea, también puede usar un soporte para mancuernas Las bandas de fitness te ayudan a mejorar tu fuerza y movilidad. Gracias a su tamaño compacto, puedes guardarlo en cualquier lugar o simplemente llevarlo contigo. Las bandas de resistencia se pueden usar para realizar varios ejercicios para el pecho, los brazos, los hombros, las piernas y la espalda. Las bandas deportivas también pueden ayudarlo a aumentar su entrenamiento al proporcionar resistencia adicional durante su entrenamiento. Los discos de pesas son un excelente accesorio si está buscando una amplia gama de pesas y también quiere ahorrar espacio para múltiples mancuernas. Compra placas de pesas y usa las que necesites para un entrenamiento con pesas específico. Las placas de peso están disponibles en diferentes clases de peso y le ofrecen la flexibilidad de aumentar o disminuir el peso según su capacidad o necesidad. Una alfombra de entrenamiento le ofrece una plataforma suave, flexible y antideslizante para su entrenamiento.Independientemente de cómo entrene, desde yoga hasta levantamiento de pesas y entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), las colchonetas de ejercicio son una herramienta esencial para el acondicionamiento físico Entonces, si está pensando en montar un gimnasio en casa, ahora es el momento. Echa un vistazo a nuestra gama de productos y comienza tu viaje de fitness en casa ahora. Recuerda que siempre puedes comenzar poco a poco y expandir tu gimnasio poco a poco.2. Juego de mancuernas
3. Bandas de fitness
4. placas de peso
5. Colchonetas de ejercicio
¡Configura tu gimnasio en casa ahora!