Beim Kettlebell-Training werden Muskeln nicht isoliert aufgebaut, wie es an Kraftmaschinen oder mit üblichen Hantel normal ist. Die Übungen werden meist mit Schwung ausgeführt und sind deshalb sehr komplex. So gut wie alle Übungen erfordern ein Zusammenspiel von mehreren Muskelgruppen, dadurch wird auch Ihre tiefer liegende Muskulatur gestärkt.
Eigenschaften
Farbe: variiert je nach Gewicht
Material: Metall
