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Trainingseffekt
Durch das Widerstandstraining werden gezielt Muskelgruppen angesprochen und gestärkt. Beispielsweise eignen sich die Expander hervorragend für ein gutes Bizeps und Trizeps Training, aber natürlich ist auch ein Training der Bauch-, Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur möglich.
Eigenschaften