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produktinformationen:
Durante l'allenamento con le kettlebells, i muscoli non lavorano in isolamento, come avviene ad sempio con le macchine isotoniche o con i manubri pesi convenzionali. Gli esercizi vengono solitamente eseguiti con slancio e sono quindi molto complessi. Quasi tutti gli esercizi richiedono l'interazione di diversi gruppi muscolari, il che rafforza anche i muscoli più profondi.