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Nordic Walking: stai seguendo l'ultima tendenza del fitness?
Se c'è una tendenza fitness che non mostra segni di rallentamento negli ultimi anni, è il nordic walking.
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Hai voglia di una palestra in casa? Abbiamo quello che fa per te!

Se la pandemia di COVID-19 ci ha insegnato qualcosa, è che dobbiamo mettere la nostra salute al primo posto.

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Quattro modi per migliorare l'equilibrio e la mobilità

Continua a leggere per saperne di più su come migliorare l'equilibrio e la mobilità.

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Flessibilità, forza e altro: cinque vantaggi della pratica yoga

Lo yoga è un'antica pratica che porta il corpo e la mente in armonia.

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Sviluppa più mobilità con questi quattro attrezzi da ginnastica
L'esercizio ha innumerevoli benefici per la salute. In effetti, flessibilità e agilità sono le due aree centrali dell'allenamento ginnico e anche i prerequisiti più importanti per esso.
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Come si usa correttamente un rullo fascia? Errori comuni e come evitarli.

In questo breve post sul blog vogliamo spiegarti come utilizzare correttamente il foam roller ed evitare errori tipici nell'utilizzo dell'attrezzatura sportiva.

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