Efecto de entrenamiento

Durante el entrenamiento con pesas rusas, los músculos no se desarrollan de forma aislada, como es común en el gimnasio. Los ejercicios suelen realizarse con impulso y, por lo tanto, son muy complejos. Casi todos los ejercicios requieren la interacción de varios grupos musculares, lo que también fortalece los músculos más profundos.

Detalles

Las pesas rusas están hechas de hierro fundido y, por lo tanto, son muy robustas. La superficie tiene una estructura antideslizante. Además, la pesa rusa se sujeta de forma segura en la mano y tiene un tamaño de agarre óptimo

Propiedades