Outdoor: Acércate a la naturaleza

La marcha nórdica es uno de los deportes más populares en Alemania en la actualidad. Probablemente ya hayas visto a muchas personas “caminar con bastones”. No es de extrañar, porque esta tendencia se ha convertido en un verdadero deporte. Con Nordic Walking te mantienes en movimiento, experimentas aventuras al aire libre y promueves tu salud. Muchos médicos incluso recomiendan caminar. Porque Nordic Walking es un deporte para todos, ya sean jóvenes, mayores u hombres y mujeres. La marcha nórdica es un deporte de cuerpo completo y utiliza muchos grupos musculares. La ventaja sobre caminar sin bastones es el mayor consumo de calorías. Con la técnica adecuada, quema casi tantas calorías como trotar, pero al mismo tiempo es fácil para las articulaciones. Sobre todo, las personas que hacen un trabajo sedentario todos los días, como en la oficina o como cajero, necesitan un equilibrio, es decir, ¡más ejercicio!

La marcha nórdica estimula el metabolismo y entrena los músculos. Los brazos angulados y los músculos de los brazos delanteros y traseros se fortalecen especialmente, mientras que la espalda está protegida y no sobrecargada. Este efecto no se consigue al trotar. El riesgo de enfermedades cardiovasculares (presión arterial alta, diabetes y dolor de espalda) se puede reducir con la marcha nórdica. Simplemente aléjate de tu estresante vida cotidiana. Camina sobre el asfalto, en el bosque, en la playa o en la nieve y entrena tu cuerpo y relaja tu mente. En nuestra tienda online encontrarás el bastón de marcha nórdica adecuado para ti, así como los correspondientes accesorios de marcha nórdica.

Si eres más un descubridor y del tipo de trekking y te gusta caminar fuera de los caminos trillados o escalar montañas a campo travieso, entonces asegúrate de tener el equipo de trekking adecuado. Nuestros bastones de trekking de alta calidad son muy estables y garantizan un agarre seguro en terrenos irregulares. Una diferencia decisiva en comparación con Nordic Walking radica en la fijación de las correas de mano. En Nordic Walking, la técnica correcta es crucial para un entrenamiento exitoso. En particular, balancearse con las manos alternativamente cerradas y abiertas. Por lo tanto, la muñequera debe estar apretada. Al hacer senderismo o trekking, los bastones se utilizan como apoyo, especialmente al correr cuesta abajo. La muñequera está suelta. Cuando se usan correctamente, los bastones pueden aliviar las rodillas. En general, el movimiento durante el senderismo o el trekking es diferente al de la marcha nórdica.

Pronto le ofreceremos bastones de esquí de alta calidad para sus próximas vacaciones de invierno y viaje de esquí. Así que nada se interpone en el camino de un descenso seguro. En nuestros artículos de exteriores también encontrarás otros accesorios de marcha nórdica, trekking y esquí, como pies de repuesto, fijaciones para bastones, correas de mano, bolsas de transporte, toallas, abrebotellas o brújulas.